Frauenfreundschaften – Ein Statement von Dr.in Maria Schmidt-Leitner

“Jetzt in der Fastenzeit, hat Herr Prof. Huber/AKH Wien, wieder betont, wie wichtig Brokkoli, grüner Tee und Dinner Cancelling für ein langes, gesundes Leben sei. Ich postuliere, dass auch Freundschaften zwischen Frauen eine ebenso gesundheitsförderliche und präventive Kraft besitzen und dafür sorgen, dass wir erfolgreicher, länger und zufriedener leben.”

Dr.in Maria Schmidt-Leitner ist am 22.03.218 im BFC  zum Kamingespräch Frauen.Freundschaften – Die Chancen eines “Anderen” Blicks

BFC LEAN IN – Member Only – Overcoming Nervousness and Anxiety in Public Speaking

Am Montag den 25. Juni 2018, um 18:30 Uhr trifft sich wieder der BFC-LEAN-In Circle zur 5. Runde „Overcoming Nervousness and Anxiety in Public Speaking“ 

Der Puls erreicht ist erhöht und ein Gefühl der Panik machst sich in ihrem Körper breit. Redeangst kann einem Menschen sehr schnell die Kehle zuschnüren. Vor einem großen Publikum zu sprechen ist in diesem Fall eine große Herausforderung. Tipps zur Überwindung der Redeangst:

  • Sie sind nicht alleine im Raum
  • Machen Sie vorher Entspannungsübungen
  • Sie sollten sich immer gut vorbereiten
  • Teilen Sie Ihre Angst mit dem Publikum
  • Halten Sie Blickkontakt mit dem Publikum
  • Nehmen Sie nicht alles persönlich

Moderation: MMag.a Margarita Todoroff
BFC Expertin

BFC LEAN IN – Member Only – Letting Go for Perfection for better life/work balance

Am Montag den 21. Mai 2018, um 18:30 Uhr trifft sich wieder der BFC-LEAN-In Circle zur 4. Runde „Letting Go of Perfection for Better Life/Work Balance“.

Obwohl der Großteil der Frauen außerhalb der eigenen 4 Wände arbeitet, sind Frauen für die Hausarbeit und auch für die Erziehung der Kinder zuständig. Frauen die Karriere machen wollen, sind hier doppelt gefordert, Beruf und Familie zu vereinbaren. Beide Bereiche haben eines gemeinsam, sie erfordern Zeit. Ihre Zeit.  Sie sollten in zeitlichen Abständen klären:

  • wie Sie sich das Leben mit Ihrer Familie vorstellen
  • was Sie im Beruf erreichen möchten
  • was der Sinn des Lebens ausmacht
  • wie zufrieden Sie sind
  • welche Träume Sie noch verwirklichen möchten

Moderation: MMag.a Margarita Todoroff
BFC Expertin

BFC LEAN IN – Member Only – Power and influnce

Am Montag den 23. April 2018, um 18:30 Uhr trifft sich wieder der BFC-LEAN-In Circle zur 3. Runde „Power and influence“.

  • Erfolgreich sein mit der richtigen Körpersprache
  • Die ersten 5 Sekunden entscheiden über einen positiven Eindruck
  • Veränderungen der Körpersprache, verändern wie man sich fühlt

Moderation: MMag.a Margarita Todoroff
BFC Expertin