Klinische- und Gesundheitspsychologin | Arbeitspsychologin
JS Counseling
Psychologische Online-Beratung & Coaching (B2C)
Individuelle Begleitung für mehr Resilienz, Klarheit und Balance
Die psychologische Online-Beratung und das Coaching unterstützen Menschen dabei, ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu meistern und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Schwerpunkte:
Persönlichkeitsentwicklung – Selbstbewusstsein stärken und individuelle Potenziale entfalten
Paarberatung – Beziehungsdynamiken verstehen und konstruktive Lösungen finden
Resilienzstärkung – Mentale Widerstandskraft entwickeln und mit Belastungen gelassener umgehen
Work-Life-Balance – Beruf und persönliche Erfüllung in Einklang bringen
Veränderungsprozesse – Begleitung bei beruflichen oder privaten Übergangsphasen
Mindsetstärkung – Blockierende Denkmuster erkennen und durch förderliche Überzeugungen ersetzen
Arbeitspsychologische Beratung & Coaching (B2B)
Psychische Gesundheit & Resilienz in Unternehmen nachhaltig fördern
Durch arbeitspsychologische Beratung, Coachings, Workshops und Seminare werden Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei unterstützt, gesunde und resiliente Arbeitsstrukturen zu entwickeln.
Schwerpunkte:
Arbeitspsychologische Beratung – Strategien zur Förderung psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz
Führungskräfte- und Team-Coachings – Mentale Stärke, Stressbewältigung & Selbstmanagement im Berufsalltag
Workshops & Seminare – Maßgeschneiderte Programme zu Resilienz, Kommunikation & Veränderungsprozessen
Organisationale Resilienz – Unternehmen stärken, um Krisen und Herausforderungen nachhaltig zu bewältigen
Ziel: Sowohl im individuellen als auch im unternehmerischen Kontext steht die Stärkung der psychischen Widerstandskraft und die Schaffung eines sinnstiftenden, gesunden Umfelds im Mittelpunkt.
Der fachliche Austausch und die Zusammenarbeit mit anderen Expert:innen sind ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Ich bin stets offen für Synergien und gemeinsame Projekte, die zur Förderung von psychischer Gesundheit, persönlicher Entwicklung und Resilienz beitragen.
Mögliche Kooperationsfelder:
Interdisziplinäre Projekte zur Gesundheitsförderung
Gemeinsame Workshops, Seminare & Online-Programme
Fachlicher Austausch & Netzwerkveranstaltungen
Ziel: Sowohl im individuellen als auch im unternehmerischen Kontext steht die Stärkung der psychischen Widerstandskraft und die Schaffung eines sinnstiftenden, gesunden Umfelds im Mittelpunkt.
Gesundheitspsychologie & Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – Strategien zur Stressbewältigung & psychischen Prävention
Burnout-Prävention – Früherkennung, Selbstfürsorge & gesunde Grenzen setzen
Gesund arbeiten, gesund leben – Wie psychische & körperliche Gesundheit im Einklang bleiben
Resilienz & Stressbewältigung
Resilienz – Die innere Stärke trainieren – Wie Menschen Krisen meistern & gestärkt daraus hervorgehen
Die Kraft der Gedanken – Wie Mindset & Emotionen unseren Umgang mit Stress beeinflussen
Stressmanagement im (Berufs-)Alltag – Praktische Strategien für mehr Leichtigkeit & Leistungsfähigkeit
Work-Life-Balance & Selbstfürsorge
Work-Life-Balance neu denken – Warum es keine perfekte Balance gibt & wie man sie trotzdem erreicht
Zwischen Job, Familie & Selbstverwirklichung – Wie Vereinbarkeit gelingen kann
Selfcare ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit – Wie Selbstfürsorge nachhaltig funktioniert
Mindset & Persönlichkeitsentwicklung
Mindset & Erfolg – Warum die innere Haltung entscheidend für Wachstum & Entwicklung ist
Selbstvertrauen & Mut – Wie man innere Zweifel überwindet und selbstbewusst handelt
Entscheidungsstärke entwickeln – Strategien für mehr Klarheit & Sicherheit bei wichtigen Lebensentscheidungen
Money Mindset & Finanzpsychologie
Money Mindset – Wie unsere Glaubenssätze über Geld unseren Erfolg beeinflussen
Vom Mangel- zum Fülle-Denken – Finanzielle Selbstbestimmung durch die richtige innere Haltung
Geld & Emotionen – Warum finanzielle Entscheidungen oft unbewusst getroffen werden
Wie Selbstständige ihr Money Mindset stärken & langfristig finanziellen Erfolg aufbauen
Selbstständigkeit, Branding & Netzwerken
Finde dein Warum – Der Weg zur Selbstständigkeit – Klarheit über die eigene Business-Vision gewinnen
Psychologisches Branding – Wie die innere Haltung die Außenwirkung beeinflusst
Sichtbarkeit & Selbstmarketing – Erfolgreich auftreten & authentisch Kunden an
Ausgewählte Referenzen:
Fonds Gesundes Österreich – Projekte zur Gesundheitsförderung und Resilienz
Amt der Kärntner Landesregierung – Entwicklung & Umsetzung gesundheitsfördernder Initiativen
Vitale Betriebe Österreich – Betriebliche Gesundheitsförderung & Resilienz-Workshops
Feuerberg Mountain Resort – Mentale Gesundheit & Stressmanagement für Mitarbeiter:innen
FH Kärnten – Lehrtätigkeit & Seminare im Bereich Entwicklungspsychologie
Insta Communications GmbH – internes Qualitätsmanagement & psychologische Beratung für Expert:innen
Fresenius Medical Care – Netzwerkveranstaltungen
ÖAP (Österreichische Akademie für Psychologie) - Trainerin
AAP (Austrian Association für Psychology) - Trainerin
Mitwirkung am Buch: "Finanzpower für Frauen" (Mag. Christiane Holzinger)
Doktoratsstudium
Klinische- und Gesundheitspsychologin
Arbeitspsychologin
Zertifizierung für psychologische Online-Beratung (SFU Wien)
Gesundheitszirkelmoderatorin
Touch for Health - Kinesiologische Ausbildung Long Beach/California
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