Das Geheimnis, wie eine Fremdsprache Ihr Geschäft und Leben verbessern kann

In der globalisierten Welt von heute ist das Beherrschen mindestens einer Fremdsprache nicht mehr nur ein Vorteil, sondern eine Notwendigkeit. Die Fähigkeit, in einer anderen Sprache zu kommunizieren, öffnet Türen zu neuen beruflichen und persönlichen Möglichkeiten. Außerdem verbessert sie die Interaktion in multikulturellen Kontexten, fördert gegenseitiges Verständnis und erleichtert die Zusammenarbeit.

Sprache als Schlüssel zum Erfolg

Wie Nelson Mandela sagte: „Wenn du mit jemandem in einer Sprache sprichst, die er versteht, erreichst du seinen Kopf. Sprichst du mit ihm in seiner Muttersprache, erreichst du sein Herz.“ Dieser Satz fasst die Macht von Sprachen zusammen, tiefere Verbindungen zu schaffen, die für den Erfolg sowohl im Geschäfts- als auch im Privatleben unerlässlich sind.

Laut einer Umfrage (Statistica) benötigen 44 % der deutschen Arbeitnehmer Fremdsprachen, um ihre Arbeit zu erledigen. Eine Studie der Europäischen Kommission hat gezeigt, wie mangelnde Sprachkenntnisse in Unternehmen zu Gewinneinbußen führen können. Beide Recherchen haben ein gemeinsames Merkmal: Die Kenntnis von mindestens einer Fremdsprache macht Unternehmen wettbewerbsfähiger, um internationale Teams zu führen. Mehrsprachigkeit ist nicht nur eine technische Fähigkeit, sondern auch ein Zeichen für Offenheit und Anpassungsfähigkeit.

Warum Frauen fördern: Erfolgsgeschichten

Frauen haben bewiesen, dass sie resiliente und innovative Führungspersönlichkeiten sind, insbesondere in komplexen und multikulturellen Kontexten. Doch warum ist es wichtig, in ihre Sprachkenntnisse zu investieren? Hier sind einige Gründe:

• Globale Verbindungen: Frauen, die mehrere Sprachen sprechen, können Beziehungen über geografische Grenzen hinweg aufbauen.
• Effektive Kommunikation: Höhere Sprachkompetenzen verbessern die Zusammenarbeit in Teams.
• Zugang zu Chancen: Sprachkenntnisse eröffnen Türen zu internationalen Märkten und neuen Partnerschaften.

Ein Beispiel aus der Umweltbewegung ist Greta Thunberg, die junge schwedische Umweltaktivistin, die neben ihrer Muttersprache fließend Englisch spricht und gute Deutschkenntnisse besitzt. Greta ist, dank ihrer Initiative „Fridays for Future“, zu einer globalen Figur im Kampf gegen den Klimawandel geworden.  Ihre Fähigkeit, mehrere Sprachen zu sprechen, ermöglichte es ihr, bei weltweiten Veranstaltungen wie der COP24 und den Vereinten Nationen ein internationales Publikum anzusprechen. Ihr englischer Vortrag vor der UN im Jahr 2019 hatte weltweit Einfluss und lenkte die Aufmerksamkeit auf die drohende Klimakrise. Greta hat ihre Leidenschaft für den Umweltschutz in eine globale Bewegung verwandelt und durch ihre Sprachkenntnisse Menschen unterschiedlicher Nationalitäten erreicht.

Kognitive und soziale Vorteile des Sprachenlernens

Das Lernen einer Fremdsprache ist nicht nur praktisch, sondern auch ein echtes Gehirntraining. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Mehrsprachigkeit das Gedächtnis, die Kreativität und die Fähigkeit zur Lösung komplexer Probleme verbessert:

• Fördert die Neuroplastizität und verbessert neuronale Verbindungen.
• Steigert die Multitasking-Fähigkeit und den Umgang mit Stress.
• Stärkt das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit.

Aus sozialer Sicht ermöglicht das Beherrschen einer Fremdsprache den Zugang zu neuen Kulturen und hilft, Vorurteile abzubauen. Beispielsweise kann ein Englisch- oder Italienischkurs in Klagenfurt nicht nur eine Möglichkeit sein, die Sprache zu lernen, sondern auch, ein Netzwerk aufzubauen und aktiv an internationalen Gemeinschaften teilzunehmen.

Fazit: Investieren Sie in sich selbst und entdecken Sie Ihre Stärken

Wir haben gesehen, wie das Erlernen einer Fremdsprache Ihre Karriere und Ihr Privatleben verändern kann. Sprachen sind nicht nur Kommunikationsmittel, sondern Brücken, die unterschiedliche Welten verbinden. Wenn Sie Ihr berufliches und persönliches Potenzial steigern möchten, beginnen Sie noch heute, eine neue Sprache zu lernen. In Klagenfurt können Sie zwischen semesterbegleitenden, Intensiv- oder Wochenkursen wählen, die von Institutionen wie Dante Alighieri, Wifi oder der Universität angeboten werden. Oder Sie starten sofort mit YouTube-Kanälen oder kostenlosen Apps auf Ihrem Smartphone.

Machen Sie sich selbst ein Geschenk: Melden Sie sich zu einem Sprachkurs an und öffnen Sie die Türen zu einer Zukunft voller Möglichkeiten!

Über die Autorin

Francesca Rossetto, ursprünglich aus Mestre-Venedig, ist eine Fachfrau in der Tourismusbranche mit einer soliden Erfahrung in der Förderung des kulturellen Austauschs. Seit zehn Jahren lebt sie in Klagenfurt am Wörthersee, wo sie für die Tourismus Region Klagenfurt am Wörthersee tätig ist. Hier betreut sie die Tourismus Information, den italienischen Markt und die italienische Pressearbeit und trägt durch den Tourismus zur interkulturellen Verständigung bei.

Francesca ist zudem Teil des Organisationsteams der jährlichen Veranstaltung „Tage der Alpen-Adria-Küche“, die die kulinarische Vielfalt der Alpen-Adria-Region feiert und den Austausch zwischen verschiedenen Traditionen fördert.

Die polyglotte Francesca spricht Italienisch, Englisch, Deutsch und Französisch und verfügt über Grundkenntnisse in Russisch und Spanisch. Diese Sprachkompetenzen, kombiniert mit einem tiefen kulturellen Verständnis, ermöglichen es ihr, starke und bedeutungsvolle Beziehungen zu Menschen unterschiedlicher Herkunft aufzubauen. Sie bereichert nicht nur ihren beruflichen Werdegang, sondern auch die Gemeinschaft, in der sie lebt. Francescas Engagement zeigt, wie Interkulturalität und Sprachkenntnisse essenzielle Werkzeuge sind, um Erfolg in Arbeit und Gesellschaft zu fördern.

Abschlussarbeit von Mag.a (FH) Christine Hübner

Meine Motivation für die Anmeldung für diesen Lehrgang war die Suche nach Austausch mit
gleichgesinnten Müttern. In meinem Freundes- und Bekanntenkreis ist es leider nicht üblich, dass
Mütter (fast) Vollzeit arbeiten und dabei auch noch eine Führungsposition innehaben.
Da mein Mann ebenfalls selbstständig ist und ein Architekturbüro mit drei Mitarbeitern leitet, ist
unser Familienalltag naturgemäß geprägt von den zwei Unternehmen.

Das Suchen nach Balance zwischen Kindern, Haushalt und Beruf und vor allem das permanente
schlechte Gewissen gegenüber allen drei Punkten, haben mich dazu veranlasst, eine Bewerbung zu
schicken.

Meine wichtigsten Learnings

a) Wer bin ich und für was stehe ich?

Gerade in einer Branche, die sehr männerdominiert ist und in der vor allem Frauen in
Führungspositionen rar gesät sind, ist es umso wichtiger, klar für mich und meine Positionen
einzustehen.
Hier ist es falsch, sich selber klein zu machen oder – ein typisches Frauenproblem – sich immer
wieder entschuldigen zu wollen. Sich ganz bewusst hinzustellen und sich zu sagen: „Ich stehe für
meine Sache ein, ich bin verantwortlich für ein nachhaltiges Bestehen des Unternehmens, das
bedeutet für mich bewusstes Suchen nach langfristigen Lösungen und das bewirkt gesunde und
nachhaltige Beziehungen zu Kunden, Lieferanten und Mitarbeitern“ kostet im ersten Moment
Überwindung, bewirkt aber in einem selbst sehr viel. Der „geschützte“ Raum im Rahmen der
Workshops hat uns einiger dieser Übungen und Überwindungen ermöglicht, welche sich nach dem
erstmaligen Versuch im Alltag leichter umsetzen lassen.

b) „NEIN“ ist ein ganzer Satz!

Gerade das schlechte Gewissen und ein „Überperfektionismus“ führen dazu, dass es für Mütter
schwierig ist, Nein zu sagen. Mein Learning aus dem MiM-Management ist, dass ein „NEIN“ keine
Begründung und keine Entschuldigung braucht! Eine klare Aussage, die für sich selbst steht, wird
respektiert. Klare Ansagen ohne lange Begründungen helfen auch dabei, vom Gegenüber ernst
genommen zu werden.

c) Me-Time – mir darf und muss es gut gehen!

Ich muss als Mutter zuhause und als Chefin in meinem Unternehmen stets funktionieren, die
Richtung vorgeben, (unangenehme) Entscheidungen treffen und präsent sein. Umso wichtiger ist
es, auf sich selbst zu achten und bewusst (Aus-)Zeiten zu schaffen. Den Satz „Mir darf es
gutgehen“ muss ich definitiv verinnerlichen und mir guten Gewissens Pausen schaffen, in denen
ich zur Ruhe kommen kann. Gerade in diesen Ruhephasen ist unser Gehirn höchst aktiv und neue
Ideen sprudeln nur so – umso wichtiger ist es, diese Phasen bewusst möglich zu machen!
In diesem Sinne ist auch die beim MiM-Lehrgang gelernte „Goldene Stunde“: sich bewusst in der
Früh oder am Abend Zeit für sich zu nehmen und dabei vor allem das Handy und andere digitale
Endgeräte zu verbannen.

Vertrauensvolles Netzwerken und Austauschen
Der Austausch mit gleichgesinnten Müttern, welche gleichzeitig auch beruflich engagiert sind, ist eine
wertvolle Bereicherung. Egal, in welchem Alter die Mütter oder die Kinder sind, egal welche Branche
oder Karriereweg, die Herausforderungen und Selbstzweifel betreffen uns alle gemeinsam. Egal, ob
Haushalt, Garten, Freizeit- und Schulaktivitäten der Kinder oder die vernachlässigte Paarbeziehung,
die eigene sportliche Verfassung oder der fordernde Job – Überschneidungen haben wir überall
gefunden. Umso schöner war es in der Peer-Group, dass ein vertrauensvoller und wertschätzender
Austausch über die vielen alltäglichen Kleinigkeiten stattgefunden hat. Hier wurde ohne Wertungen
oder Besserwisserei von den Herausforderungen erzählt. Gerade dieser wertschätzende Umgang und
das Wissen „anderen geht es genauso“ waren eine absolute Bereicherung.
Abschließend halte ich fest, dass ich mir in den letzten Monaten während des MiM-Lehrgangs meiner
Stärken bewusster geworden bin und auch gelernt habe, diese selbstbewusst zu kommunizieren.

Über die Autorin

Mein Name ist Christine Hübner-Rieder, ich bin 38 Jahre alt, verheiratet und Mutter zweier
großartiger Kinder (7 und 5 Jahre alt). Nach meinem Studium „Unternehmensführung“ an der FH
Wien habe ich zwei Jahre bei einem großen Beratungsunternehmen gearbeitet und war europaweit
bei Projekten tätig. 2010 traten meine Eltern mit der Frage an mich heran, ob ich es mir vorstellen
könne, den Familienbetrieb zu übernehmen. Nachdem zu diesem Zeitpunkt in Wien sowohl meine
private Beziehung in die Brüche gegangen war und ich mich auch beruflich verändern wollte, habe
ich zugesagt und bin im Sommer 2011 wieder zurück nach Kärnten übersiedelt.
Unser Familienbetrieb ist ein Farbenhandel für Privatkunden sowie Gewerbekunden an zwei
Standorten in Spittal und Villach. Das Sortiment umfasst hochwertige Innenwand- und
Fassadenfarben, Holzfarben und -lasuren, Lacke aller Art sowie Zubehör und Werkzeug. Unser
Unternehmen feiert heuer bereits sein 30jähriges Jubiläum. Viele unserer Mitarbeiter sind bereits
seit Jahren bei uns und wir bilden auch regelmäßig Lehrlinge aus. Seit 2021 bin ich Geschäftsführerin
und seit dem Pensionsantritt meines Vaters im Jahr 2023 Mehrheitseigentümerin.

Die beinahe lebensgroße Elisabethstatue (Maße: 159 cm Höhe, 65 cm Breite und 36 cm Tiefe) mit originalen Fassungsteilen stammt aus der ehemaligen Bürgerspitalskirche in St. Veit an der Glan. Die auf der Rückseite tief ausgehöhlte Holzfigur war vermutlich Teil eines Flügelaltarschreins, der leider nicht erhalten geblieben ist, oder war direkt an der Wand des Presbyteriums der Spitalskirche befestigt. Aus eben dieser ehemaligen Bürgerspitalskirche gelangte die Elisabethstatue um 1870 in den Sammlungsbestand des Geschichtsvereins für Kärnten nach Klagenfurt.

Sie zeigt die jugendlich wirkende Heilige im Kontrapost stehend in elegant geschwungener Haltung. Ihr bodenlanges Untergewand ist über der Taille anliegend und eng gegürtet, das schwere Manteltuch bildet vor der Köpermitte breite Schüsselfalten. Das eher dünne Schleiertuch ist besonders dynamisch-expressiv und an der Oberfläche sehr bewegt ausgeformt. Das sogenannte Gebinde als Kopfputz, das die Stirn- und Halspartie umfasst, sodass man die Haare der jungen Frau – wie vorgeschrieben – nicht sehen kann, zeigt ihren Witwenstand. Als persönliche Attribute trägt die mildtätige Königstochter in ihrer rechten Hand einen Wasserkrug in Form einer Zinnkanne und in der Linken einen Laib Brot. Beides sind Zeichen ihrer Fürsorge und Wohltätigkeit. Auch der am Statuensockel rechts unten kniende Bettler und die alte Frau auf der linken Seite sind Sinnbilder für Elisabeths selbstlosen Einsatz für die Kranken, Notleidenden und Gebrechlichen.

Die vollständig farbig gefasste Figur wurde offensichtlich von einem unbekannten Künstler im Umfeld der Jüngeren St. Veiter Schnitzwerkstätte um 1515 geschaffen – auch wenn der Bildschnitzer am St. Veiter Johannesaltar oder am Einhornrelief aus Maria Saal (beide Werke befinden sich ebenfalls im Sammlungsbestand des Landesmuseums für Kärnten) tatsächlich schon um eine Generation älter war. Stilgenetisch lassen sich nämlich diese in ihrem Wesenskern verwandten Werke nahtlos aus einer ungemein reichen Produktionsphase der St. Veiter Werkstätte um 1505/1515 herleiten.

Die Statue der Heiligen Elisabeth im Kärnten Museum ist – obwohl sie viele Jahrzehnte lang in Klagenfurt öffentlich ausgestellt und somit für diverse Untersuchungen ständig zugänglich war – von der kunsthistorischen Forschung wahrscheinlich wegen ihrer solitären Erscheinung und ihrer doch sehr seltenen und ungewöhnlichen Ikonografie immer etwas vernachlässigt worden und blieb lange Zeit innerhalb der Kärntner Kunstgeschichte isoliert.

Biografie

Ein Elisabeth von Thüringen wurde cirka 1207 in Ungarn als Tochter Gertruds von Andechs-Meranien und König Andreas II. geboren. Als Kind kam sie an den Hof in Thüringen und heiratet als 14-Jährige Ludwig IV., Sohn des Landgrafen von Thüringen. Ludwig starb bereits 1227 auf einem Kreuzzug. Nach dem plötzlichen Tod ihres Gatten musste die junge Witwe im Konflikt mit ihren Schwägern die Wartburg verlassen und ihre Kinder in fremde Hände geben. Ihrer fürstlichen Einkünfte nicht beraubt, konnte sie eine gemeinnützige Armenstiftung gründen. Der Legende nach opferte sie sich gegen Lebensende als einfache Spitalsschwester in tätiger Nächstenliebe für die Allgemeinheit auf.  

Im Geist der Franziskaner, der Ritterorden, der Prämonstratenserinnen und vor allem der gleichzeitigen „Beginen“ gründete sie 1228 das Franziskus-Hospital in Marburg. Allmählich entließ sie ihren Hofstaat und versah zusammen mit nichtadligen Frauen im grauen Gewand der Beginen Spitaldienst. Daraus entstand eine geistliche Spitalgenossenschaft mit halb klösterlicher Ordnung.

In unermüdlicher Arbeit verstarb Elisabeth 1231 als Witwe im Alter von 24 Jahren in Marburg an der Lahn in Hessen, Deutschland. Über ihrem Grab entstand zwischen 1235 und 1283 die Elisabethkirche, eine der frühesten hochgotischen Bauten Deutschlands. Ihr Erbe übernahm der Deutsche Orden, dessen Schutzpatronin sie wurde.

Bereits zu Pfingsten 1235 erfolgte durch Papst Gregor IX. die Heiligsprechung. Daraufhin kam es vor allem in diversen Frauenklöstern und Krankenanstalten zu einem regen Reliquienkult um ihre Person, und es entstanden zahlreiche Andachtsstätten.

Vermutlich erfolgte schon in dieser Frühzeit oder kurz danach auch in der damaligen Kärntner Landeshauptstadt St. Veit an der Glan, in unmittelbarer Nähe des Klarissenklosters beim Villacher Tor außerhalb der Stadtmauern, die Gründung eines Armen- und Lebrosenhauses mit einer – unter anderem der Heiligen Elisabeth geweihten – Spitalskapelle, wo sich später die Elisabethstatue befand.

Heute erinnern in ganz Europa Kultstätten und Spitalseinrichtungen an das vorbildhafte karitative Wirken der Heiligen Elisabeth. In Kärnten wird diese Tradition heute vor allem durch den Orden der Elisabethinen entsprechend weitergeführt, die in Klagenfurt am Wörthersee neben einem Krankenhaus auch ein Museum und eine historische Apotheke betreuen. Der offizielle Gedenktag der Heiligen Elisabeth im deutschsprachigen Raum ist der 19. November.

Über die Autorin

Mag.a Dr.in Brigitte Ponta-Zitterer (Nicht am obigen Foto abgebildet. Abgebildet: Mag.a Caroline Steiner, kaufmännische Geschäftsführerin, Landesmuseum Kärnten) arbeitet in der Abteilung Kunstgeschichte im Landesmuseum für Kärnten.

Zwischen Anspruch und Alltag: Strategien für echte Entlastung

Die unsichtbare Belastung: Wenn Leistung zur Erschöpfung führt

Frauen sind nicht „einfach nur“ müde – sie sind erschöpft. Der Begriff „Mental Load“ beschreibt treffend, was viele täglich spüren: ein ständiges Mitdenken, Organisieren, Verantworten. Die Forschung zeigt: Diese kognitive Dauerbelastung aktiviert dauerhaft das Stresssystem (HPA-Achse), was das Risiko für Depressionen, Schlafstörungen und emotionale Erschöpfung erhöht. Besonders betroffen sind Frauen in Mehrfachrollen – sie leisten im Beruf viel, tragen aber oft zusätzliche Verantwortung in anderen Lebensbereichen. Diese Schieflage ist kein individuelles Scheitern, sondern Ausdruck struktureller Spannungsfelder.

Schluss mit dem Perfektionsmythos: Grenzen schützen, statt sich selbst überholen

Viele Frauen geraten in psychischen Stress, weil sie glauben, allem gerecht werden zu müssen. Diese „doppelte Erwartungsfalle“ – exzellente Mitarbeiterin und perfekte Privatperson zu sein – wird durch gesellschaftliche Narrative und Idealbilder genährt. Dabei zeigen psychologische Studien (z. B. zur Self-Discrepancy Theory), dass chronisches Scheitern an überhöhten Ansprüchen emotionale Erschöpfung fördert. Wer sich selbst permanent überfordert, schwächt seine Selbstwirksamkeit – ein zentraler Faktor psychischer Gesundheit. Die Lösung liegt nicht im „noch besseren Zeitmanagement“, sondern im klaren Umgang mit inneren Antreibern. Selbstfürsorge ist keine Schwäche – sondern psychologischer Selbstschutz.

Strategien für echte Balance: Was wirklich hilft – und was nicht

Viele Ratgeber empfehlen Achtsamkeit, Yoga oder Zeitblöcke im Kalender. Diese Maßnahmen sind hilfreich – aber sie bleiben oberflächlich, wenn tiefere Muster oder strukturelle Überlastungen bestehen bleiben. Es braucht einen ehrlichen, mehrdimensionalen Ansatz:

• Rollen aktiv klären: Wer nicht kommuniziert, was möglich ist – und was nicht –, riskiert Dauerüberlastung. Klare Rollengrenzen im Beruf und im sozialen Umfeld fördern psychische Stabilität.
• Verantwortung verteilen: Psychische Entlastung entsteht, wenn Verantwortung auf mehreren Schultern liegt – im Team, im privaten Umfeld oder durch professionelle Begleitung. Delegieren ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zeichen von kluger Selbstführung.
• Soziale Ressourcen nutzen: Studien belegen: Der Austausch mit Gleichgesinnten stärkt nicht nur emotional, sondern auch strategisch. Netzwerke schaffen Verbindung, Perspektive und konkrete Hilfe.
• Psychologische Ressourcen stärken: Dazu gehören Achtsamkeit, aber auch ein realistisches Selbstbild, die Akzeptanz von Grenzen und das Loslassen perfektionistischer Ideale.
• Balance gestalten – nicht „erreichen“: Es gibt keine dauerhafte Balance, sondern tägliche Entscheidungen im Spannungsfeld zwischen Selbstanspruch und Realität.

Zwischen persönlicher Resilienz und äußeren Rahmenbedingungen liegt der Spielraum für echte Veränderung. Wer lernt, Verantwortung bewusst zu teilen, Grenzen ernst zu nehmen und gezielt innere Ressourcen zu stärken, kann im Spagat zwischen Beruf und Familie langfristig stabil bleiben. Nicht perfekt – aber psychisch gesund.

Über die Autorin

MMag.a Dr.in Jasmin Sadeghian ist Klinische-, Gesundheits- und Arbeitspsychologin. Sie begleitet Frauen in Führungsrollen und Mehrfachbelastung durch anspruchsvolle Veränderungsprozesse – fundiert, lösungsorientiert und individuell. Ihre Beratungsschwerpunkte liegen in der Entwicklung psychischer Stabilität, Coaching online und offline sowie im Aufbau organisationaler Resilienz in dynamischen Arbeitswelten.

Persönliche Reflexion

Im vergangenen Jahr hatte ich das Vergnügen, am Mama im Management Lehrgang teilzunehmen,
der mir nicht nur beruflich, sondern auch persönlich viele wertvolle Erkenntnisse gebracht hat. Dieser
Kurs hat mir geholfen, meine Ziele klarer zu definieren und neue Strategien für verschiedene
Lebensbereiche zu entwickeln. Hier sind einige der wichtigsten Learnings, die ich aus diesem Setting
mitgenommen habe:

1. Persönliche Erkenntnisse

Persönliche Standortbestimmung und Zielsetzung: Der Lehrgang hat mir gezeigt, wie wichig es
ist, regelmäßig eine persönliche Standortbestimmung vorzunehmen und Ziele in verschiedenen
Lebensbereichen wie Beruf, Weiterbildung, Gesundheit, Partnerschaft, Elternschaft und Finanzen
zu setzen. Diese Reflexion hat mir geholfen, meine Prioritäten neu zu ordnen und klarer zu sehen,
wohin ich mich entwickeln möchte.

Raum und Zeit für Gespräche: Ich habe gelernt, mir bewusst Raum und Zeit zu nehmen, um
meine Gedanken und Gefühle klar zu formulieren. Dies hat nicht nur meine Kommunikation
verbessert, sondern auch meine Beziehungen vertieft.

Träume verwirklichen: Ein Zitat von Marie Curie, das während des Lehrgangs erwähnt wurde, hat
mich besonders inspiriert: „Träume dir dein Leben schön und mache aus diesen Träumen
Realität.“ Diese Worte haben mich ermutigt, meine Träume ernst zu nehmen und aktiv daran zu
arbeiten, sie zu verwirklichen.

Investition in Weiterbildung: Eine wichtige Erkenntnis war, dass man mindestens 10 % seines
Jahreseinkommens in persönliche Weiterbildung investieren sollte. Diese Investition in sich selbst
zahlt sich langfristig aus und fördert kontinuierliches Wachstum.

Konflikte und Wünsche: Ich habe verstanden, dass Konflikte immer auf der Beziehungsebene
stattfinden und dass hinter jedem Vorurteil oder Vorwurf ein Wunsch steht. Diese Einsicht hat mir
geholfen, Konflikte besser zu verstehen und konstruktiver anzugehen.

Selbstbewusstes Auftreten: Der Lehrgang hat mir gezeigt, wie wichtig ein „Ready Stand“ als Basis
für ein selbstbewusstes Auftreten ist. Diese Haltung hilft mir, in verschiedenen Situationen
sicherer und überzeugender aufzutreten.

2. Berufliche Erkenntnisse

Künstliche Intelligenz (KI): Als Führungskraft ist es unerlässlich, sich mit dem Thema KI
auseinanderzusetzen. Der Lehrgang hat mir die Notwendigkeit sich hier zukunftsfit aufzustellen
verdeutlicht und allgemeine Möglichkeiten von KI im beruflichen Kontext angeschnitten.

Delegation: Eine effektive Delegation von Aufgaben ist entscheidend. Die Frage „Wer kann das
noch?“ hat mir geholfen, Aufgaben besser zu verteilen und mein Team effizienter zu nutzen.

Handbuch für mich selbst: Ein besonderer Impuls war der Tip im Team ein „Handbuch für mich
selbst“ zu erarbeiten, in dem jedes Teammitglied seine Bedürfnisse und Erwartungen in der
Zusammenarbeit festhält. Mit dem Ziel der klareren Kommunikation und noch besseren
Zusammenarbeit im Team freue ich mich bereits darauf diese Methode auszuprobieren.

Weibliche Führung: Die Qualitäten weiblicher Führung – Ruhe in der Krise,
Teamplayereigenschaft und Diplomatie – wurden im Lehrgang besonders hervorgehoben. Diese
Eigenschaften möchte ich weiterentwickeln und in meiner Führungsrolle integrieren.

Future Leadership: Eine zentrale Frage für zukünftige Führungskräfte ist: „Bist du als Mensch für
mich akzeptabel?“ Diese Frage betont die Bedeutung von Authentizität und Menschlichkeit in der
Führung.

3. Erkenntnisse zur Elternschaft

Positive Einstellung zur Pubertät: Als Muster habe ich mitgenommen, eine positive Einstellung
zur Pubertät meiner Kinder zu entwickeln. Ich freue mich darauf, zu sehen, zu welchen
Persönlichkeiten sie sich entwickeln, und bin neugierig auf diesen Prozess.

Familien-Jour-Fixe: Ein wöchentlicher Familien-Jour-Fixe bringt Klarheit und Struktur in den
Familienalltag. Diese regelmäßigen Sonntags-Treffen helfen nun auch in meiner Familie,
Orientierung zu geben, offene Themen zu besprechen und gemeinsame Lösungen zu finden.

Strategieanpassung: „Mehr vom selben, das nichts bringt, bringt nichts.“ Diese Erkenntnis hat
mich dazu motiviert, meine Strategien zu überdenken und bei Bedarf anzupassen, um bessere
Ergebnisse zu erzielen.

4. Der Wert des Austauschs in der Peergroup

Ein weiterer Aspekt, der den Lehrgang besonders bereichernd gemacht hat, war der Austausch in der
Peergroup. Der Dialog mit anderen Teilnehmerinnen hat mein Lernen enorm unterstützt. Durch den
Austausch von Erfahrungen und Perspektiven konnte ich neue Einsichten gewinnen und meine
eigenen Ansichten hinterfragen. Diese kollegiale Unterstützung hat nicht nur mein Verständnis
vertieft, sondern auch ein starkes Netzwerk geschaffen.

Über die Autorin

Mag.a Susanne Kampitsch ist 1985 in Klagenfurt geboren und aufgewachsen. Sie hat Wirtschaftspädagogik und später auch auszugsweise Philosophie und Psychologie, insbesondere Gruppendynamik, studiert und ist seither beruflich primär im Bereich Personalmanagement tätig. Dabei konnte sie Erfahrungen in der Unternehmensberatung, im Automotive-Bereich sowie im Sozial- und Gesundheitssektor sammeln. Seit 2014 leitet sie mit Karenzunterbrechungen das Personalmanagement der Diakonie de La Tour. In diesem Kontext beschäftigt sie sich intensiv mit Menschen, Gruppen und Systemen beziehungsweise Organisationen in allen personalrelevanten Fragestellungen.

Privat ist sie Ehefrau, Mutter von drei wunderbaren Kindern (Lena, 8; Matthias, 6; und Marie, 4) sowie Freundin von ganz besonders tollen Frauen, die sie sehr schätzt. Sie liebt Sport und Bewegung in der freien Natur, Lesen und Reisen. Ausschlafen am Wochenende zählt definitiv auch zu ihren persönlichen Highlights.

1. Disruptive Innovationen

Die Macht der Zukunft

Innovation bedeutet nicht nur Wandel – es bedeutet, die Grenzen des Denkens neu zu definieren und den Mut aufzubringen, bewährte Strukturen infrage zu stellen. Disruptive Innovationen erfordern ein visionäres Paradigma – die Fähigkeit, neue Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln und Handlungs- sowie Denkweisen innerhalb einer Gemeinschaft zu formen, die über bestehende gesellschaftliche Rahmenbedingungen hinausgehen. Sie konzentrieren sich auf die nachhaltige Entwicklung der Gesellschaft, der Menschheit oder einer Branche und nicht nur auf die eigene Produkt-, Dienstleistungs- oder Prozessentwicklung.

2. Synergie von IQ, EQ und LQ

Die Stärke der Frauen

Frauen spielen eine entscheidende Rolle in innovativen Unternehmen und Gemeinschaften, nicht nur aus Sicht des IQ (Intelligenzquotient), der für analytisches Denken und strategische Problemlösung wichtig ist, sondern auch des EQ (Emotionale Intelligenz), der für erfolgreiche Zusammenarbeit und Führung essenziell ist, sowie des LQ (Liebesquotient), die langfristigen Beziehungen und nachhaltige Unternehmenskulturen fördert. Typische Beispiele bewährter Praktiken, bei denen Frauen nicht nur die Geschäftstätigkeit eines Unternehmens, sondern auch eine Branche oder die Geschichte verändert haben, sind Maria Theresia (Bildung), Hedy Lamarr (Frequenztechnologie), Ingeborg Hochmair (MED-EL), Lisa Su (AMD), Safra Catz (Oracle), Aicha Evans (Zoox) und Cynthia Stoddard (Adobe) u.a

3. Ausgewogenes Innovationsklima 

Der Wettbewerbsvorteil für Unternehmen

Unternehmen, die kein fundiertes Innovationsklima etablieren, laufen Gefahr, ihre Wettbewerbsfähigkeit kurzfristig zu verlieren. Entscheidend ist, dass wir den Fortschritt verfolgen – nicht nur im Bereich moderner Technologien wie KI, IKT und Robotik, sondern insbesondere in Bezug auf engagierte Fachkräfte für disruptive Innovationen, die bahnbrechende Entwicklungen für Unternehmen und Gesellschaft ermöglichen. Erfolgreiche Unternehmen profitieren von der Synergie zwischen Männern und Frauen – Zielorientierung und operative Effizienz treffen auf langfristige Vision und Stabilität.

Um ein höheres Niveau zu erreichen, müssen sich Unternehmen gezielt in wachstumsorientierte „Human-Driven Smart Inno-Organisation“ transformieren. Unternehmen der neuen Ära zögern nicht – sie handeln aktiv und gestalten strategisch eine ausgewogene Innovationskultur für alle ihre Geschäftsbereiche, von Finanzierungsmodellen und Personalmanagement bis hin zur Entwicklung von Vertrieb, Marketing und Geschäftspartnerschaften.

Über die Autorin

Magistra Tinkara Starman, Univ. BSc Econ., MSc Manag., ist eine international erfahrene Expertin für strategische Entwicklung, Wirtschaftswissenschaften und Innovationsberatung. Sie nutzt vielfältige Geschäftstechniken, Methoden und Modelle in ihrer Arbeit und spricht vier Sprachen. Ihr Tätigkeitsbereich erstreckt sich über die D.A.CH.-Region sowie Alpe-Adria. Mit einem interdisziplinären Ansatz vereint sie unterschiedliche Fachbereiche, um maßgeschneiderte und nachhaltige Lösungen zu schaffen. Unternehmen profitieren von ihrer tiefgehenden Analyse von Unternehmensstrukturen, Marktbedürfnissen und Zukunftstrends, um bahnbrechende Innovationsstrategien zu entwickeln und skalierbare Geschäftspolitiken zu gestalten.

Arbeiten im eigenen Rhythmus

Die Idee, ortsunabhängig zu arbeiten, klingt für viele nach Traumurlaub mit Laptop – Strand, Sonne, Cocktailglas. In Wahrheit ist Workation viel mehr: Sie ist eine bewusste Entscheidung für Lebensqualität, Selbstverantwortung und kreative Freiheit. Für mich als Unternehmerin bedeutet es, nicht zwischen Leben und Arbeit wählen zu müssen, sondern beides in Einklang zu bringen. Meine Agentur führe ich
nicht von einem fixen Schreibtisch aus – sondern von dort, wo meine Energie am stärksten fließt.

Workation ist kein Urlaub – und doch arbeite ich mit Leichtigkeit. Der Schlüssel liegt in der Struktur. Mein Tag beginnt mit Sonne im Gesicht und einem Kaffee auf der Terrasse, bevor ich mich fokussiert meinen Kund:innen widme. Fixe Call-Zeiten, kreative Deep-Dive-Sessions, klare Deadlines – all das erlaubt es mir, flexibel zu sein und gleichzeitig verlässlich zu liefern. Genau das erwarten auch meine Kund:innen
aus Hotellerie und Tourismus: spürbare Kreativität, verlässliche Performance und strategische Klarheit.

Viele meiner besten Ideen entstehen unterwegs – mit Blick aufs Meer, den Füßen im warmen Sand und dem Laptop auf dem Schoß. Diese Bilder und Emotionen fließen direkt in meine Arbeit ein. Als Social-Media-Strategin entwickle ich Kampagnen, die Tourismusbetriebe sichtbar machen – magisch, spürbar, echt. Dass ich dabei selbst auf Reisen bin, ist kein Widerspruch, sondern mein Alleinstellungsmerkmal. Ich
lebe, was ich verkaufe. Genau deshalb erreichen meine Konzepte die Gäste emotional – weil sie auf echten Momenten basieren.

Trotzdem befinde ich mich nicht ständig auf Workation. Ein großer Teil meiner Arbeit entsteht in meinem Heimatbundesland Kärnten – zwischen Seen, Waldwegen, kleinen Cafés und manchmal auch im Büro. Es geht nicht darum, immer unterwegs zu sein. Es geht darum, sich bewusst Räume zu schaffen: zum Denken, zum Wirken, zum Leben. Denn wer sichtbar sein will, muss nicht laut sein – sondern ehrlich.

Über die Autorin:

Christina Winkler ist Gründerin von „Die Hexerei – magisch sichtbar“, einer Social Media-Agentur mit Schwerpunkt für Gastronomie und Hotellerie sowie Tourismusbetriebe. Natürlich sind in ihrer Hexerei alle Branchen willlkommen. Mit ihrer 12-wöchigen „Zauberschule“ begleitet sie UnternehmerInnen strategisch, kreativ und verkaufspsychologisch in die digitale Sichtbarkeit. Sie lebt in Kärnten, arbeitet teilweise ortsunabhängig und liebt es, Sonne, Storytelling und Strategie zu verbinden – sichtbar mit Herz und Haltung.

Die Last des Perfektionismus – Warum viele sich oft zurückhalten

Viele Menschen haben gelernt, stark zu sein. Sie jonglieren zwischen Karriere, Familie und sozialen Erwartungen, leisten Unglaubliches – und fühlen sich dabei oft allein. Dabei liegt es nicht am fehlenden Talent oder mangelnder Kompetenz, sondern an tief verankerten Mustern: Perfektionismus, das Gefühl, es „alleine schaffen zu müssen“, und die Angst, Schwäche zu zeigen. Diese Mechanismen halten uns jedoch oft genau dort fest, wo wir eigentlich nicht bleiben wollen.

Hier setzt Coaching an: Es bietet einen sicheren Raum, um diese Denkweisen zu hinterfragen und neue Wege zu finden. Gerade in beruflichen Umbruchsituationen kann ein Coach den entscheidenden Impuls geben, um alte Muster zu durchbrechen und selbstbewusst neue Entscheidungen zu treffen.

Schuldgefühle als unsichtbare Bremse

Sie begleiten uns, wenn wir berufliche Chancen ergreifen und gleichzeitig Zeit für die Familie brauchen. Sie melden sich, wenn wir uns selbst an erste Stelle setzen, anstatt Erwartungen von anderen zu erfüllen. Doch Schuldgefühle sind keine hilfreichen Beraterinnen – sie blockieren. Coaching hilft, diese destruktiven Denkmuster zu erkennen und umzuwandeln. Es geht darum, eine innere Klarheit zu entwickeln, Prioritäten bewusst zu setzen und Entscheidungen ohne das ständige Gefühl der Selbstsabotage zu treffen.

Klarheit als Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit

Klarheit ist einer der wichtigsten Faktoren für mentales und körperliches Wohlbefinden. Ohne Klarheit verharren wir oft in Unsicherheit, Selbstzweifeln und Stress – was langfristig unsere Gesundheit belastet. Coaching hilft, den Blick zu schärfen, Gedanken zu ordnen und gezielt herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Wer Klarheit über seine eigenen Werte, Ziele und Bedürfnisse gewinnt, kann bewusster handeln, gesündere Entscheidungen treffen und eine innere Balance finden. Gerade in der betrieblichen und schulischen Gesundheitsförderung zeigt sich immer wieder: Wer klar mit sich selbst ist, bleibt stabil – mental und körperlich.

Gewohnheiten nachhaltig verändern – Warum es einen Coach braucht

Schlechte Gewohnheiten lassen sich am besten abstellen, wenn sie unpraktisch erscheinen. Je mehr Aufwand sie erfordern, desto weniger attraktiv sind sie. Einige Handlungen zahlen sich um ein Vielfaches aus, denn sie erfordern im Vorfeld eine einmalige Anstrengung, bieten aber langfristig enormen Mehrwert. Coaching setzt genau hier an: Es hilft, diese langfristigen Vorteile bewusst zu erkennen und gezielt in den Alltag zu integrieren. Viele Menschen wissen theoretisch, was ihnen guttut, aber ohne Unterstützung bleibt die Umsetzung oft aus.

Ein Coach hilft dabei, den Aufwand für positive Veränderungen zu minimieren und Barrieren für destruktive Gewohnheiten zu erhöhen. Durch gezielte Interventionen und Strategien unterstützt Coaching Menschen dabei, neue Routinen zu etablieren, die ihre Lebensqualität verbessern – sei es in Bezug auf mentale Klarheit, Produktivität oder Gesundheit. Coaching ist der Katalysator, der langfristige, nachhaltige Veränderungen ermöglicht, indem er die richtigen Hebel setzt.

Mentoring als Stütze – Warum es wichtig ist, nicht allein zu kämpfen

Viele Menschen neigen dazu, Herausforderungen erst einmal mit sich selbst auszumachen. Doch warum? Kein erfolgreicher Unternehmer, keine führende Persönlichkeit wäre ohne ein starkes Netzwerk oder Unterstützung dort, wo sie ist. Mentoring und Coaching sind keine Zeichen von Schwäche – sie sind essenziell, um schneller Klarheit zu gewinnen, berufliche Entscheidungen bewusst zu treffen und mit den eigenen Ressourcen klug umzugehen. Der Austausch mit einem Coach oder Mentor kann den entscheidenden Unterschied machen – sei es durch neue Perspektiven, gezieltes Feedback oder Strategien zur Selbstführung.

Der erste Schritt – Mut, sich selbst ernst zu nehmen

Coaching ist keine „Luxus-Dienstleistung“, sondern ein Investment in sich selbst. Wer bereit ist, sich ehrlich mit den eigenen Denkmustern, Blockaden und Potenzialen auseinanderzusetzen, wird langfristig nicht nur erfolgreicher, sondern auch freier. Menschen, die sich unterstützen lassen, sind keine „Schwächeren“ – sie sind diejenigen, die sich ihrer eigenen Stärke bewusst werden und diese gezielt einsetzen.

Mentoring-Monate wie dieser bieten die ideale Gelegenheit, diesen Schritt zu wagen. Die Frage ist nicht, ob du es alleine schaffen kannst – sondern wie viel leichter und klarer dein Weg wird, wenn du ihn mit professioneller Unterstützung gehst.

Über die Autorin

Mag.a phil Jess Hess ist Psychologin, Coach, Erwachsenenbildnerin, Unternehmensberaterin, Trainerin und Seminarleiterin im Bereich Gesundheitsförderung mit Spezialisierung auf ganzheitliche Führung und persönliche Weiterentwicklung. Sie arbeitet mit Frauen und Männern in der betrieblichen und schulischen Gesundheitsförderung. Ihr Coaching-Ansatz ist ganzheitlich – Körper und Geist werden immer miteinbezogen.